bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

10:18:27 Uhr

04:50:06 Std.

02:25:59 Std.

00:24:42 Std.

134 / 160 bpm

42 km

11.3 / 16.6 km/h

5:18/km / 3:36/km

53 m

87 / 92 U/min

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Langer Lauf

Adidas Response Boost

22 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Schloss Schleißheim. Nach der Panzwerwiese gewendet und die gesamte Strecke mit Augen auf den Boden langsam zurückgetrabt. Am Schloss Schleißheim ist die Fenix 2 dann ausgegangen. Leider wusste ich noch nicht, dass man 25 Sekunden Light + Down drücken muss, um sie wieder einzuschalten.

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