bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:50:06 Std.
Herzfrequenz: 134 / 160 bpm
Distanz: 42 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 16.6 km/h
Pace: 5:18/km / 3:36/km
Höhenmeter: 53 m
Trittfrequenz: 87 / 92 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Langer Lauf
Material: Adidas Response Boost
Wetter: 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:56 0.98 km 11.9 km/h 5:02/km 122 bpm
2 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 131 bpm
3 00:04:32 0.99 km 13.2 km/h 4:32/km 137 bpm
4 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 142 bpm
5 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 143 bpm
6 02:03:08 22.43 km 10.9 km/h 5:30/km 134 bpm