Trainingsbeginn: 09:26:19 Uhr

Trainingsdauer: 04:10:46 Std.

Dauer in Bewegung: 04:05:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:40:29 Std.

Dauer mit Leistung: 03:38:29 Std.

Herzfrequenz: 145 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 107.79 km

Geschwindigkeit: 26.3 / 64.5 km/h

Pace: 2:16/km / 0:55/km

Höhenmeter: 1828 m

Trittfrequenz: 68 / 103 U/min

Leistung (Watt): 159 / 636 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1653 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Strecke: West Runde Plus

Wetter: 12.4 ° C