Trainingsbeginn: 06:56:00 Uhr

Trainingsdauer: 02:27:41 Std.

Dauer in Bewegung: 02:27:39 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:27:29 Std.

Dauer mit Leistung: 02:27:41 Std.

Herzfrequenz: 131 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.11 km

Geschwindigkeit: 18.3 / 54.2 km/h

Pace: 3:16/km / 1:06/km

Höhenmeter: 2370 m

Trittfrequenz: 72 / 119 U/min

Leistung (Watt): 313 / 640 W

Normalisierte Leistung: 332 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 1.48

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2828 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C