bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

16:59:20 Uhr

02:47:30 Std.

02:43:03 Std.

02:29:38 Std.

111 / 143 bpm

71.11 km

26.1 / 37.1 km/h

2:17/km / 1:37/km

141 m

85 / 113 U/min

hart (6 / 10)

Rad

Ausdauertraining

Specialized Epic FSR Comp 29er

Sonnig, heiter bei 25.1 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Isarauen bis Freising. Windschattenfahren mit Thomas Kölsch. Alle 2 km gewechselt. Trittfrequenz im Wind 100, im Windschatten 80.

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