Trainingsbeginn: 04:33:47 Uhr

Trainingsdauer: 05:25:51 Std.

Dauer in Bewegung: 05:25:51 Std.

Dauer mit Leistung: 04:43:26 Std.

Herzfrequenz: 122 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 153.47 km

Geschwindigkeit: 28.2 / 62 km/h

Pace: 2:07/km / 0:58/km

Höhenmeter: 1629 m

Leistung (Watt): 214 / 568 W

Normalisierte Leistung: 241 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.85

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2348 kCal

Sportart: ROAD

Bereich: EARLY

Material: Fred vom Jupiter

Strecke: Osterburken