dawncycling Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:25:51 Std.
Herzfrequenz: 122 / 137 bpm
Distanz: 153.47 km
Geschwindigkeit: 28.2 / 62 km/h
Pace: 2:07/km / 0:58/km
Höhenmeter: 1629 m
Leistung (Watt): 214 / 568 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2348 kCal
Sportart: ROAD
Bereich: EARLY
Material: Fred vom Jupiter
Strecke: Osterburken
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:55 10.01 km 30.2 km/h 1:59/km 113 bpm 195 W
2 00:22:41 9.99 km 26.4 km/h 2:16/km 114 bpm 194 W
3 00:20:43 9.99 km 28.9 km/h 2:04/km 117 bpm 201 W
4 00:19:54 10.01 km 30.2 km/h 1:59/km 123 bpm 234 W
5 00:20:23 10.01 km 29.5 km/h 2:02/km 126 bpm 253 W
6 00:20:17 10.01 km 29.6 km/h 2:01/km 119 bpm 213 W
7 00:24:37 10.01 km 24.4 km/h 2:27/km 125 bpm 243 W
8 00:21:04 10 km 28.5 km/h 2:06/km 121 bpm 213 W
9 00:23:22 10 km 34.4 km/h 1:44/km 123 bpm 213 W
10 00:24:00 10 km 25 km/h 2:24/km 128 bpm 235 W
11 00:19:49 10.01 km 30.3 km/h 1:58/km 123 bpm 196 W
12 00:22:33 10 km 28.4 km/h 2:06/km 123 bpm 213 W
13 00:24:44 10.02 km 24.3 km/h 2:28/km 124 bpm 207 W
14 00:20:28 9.99 km 29.3 km/h 2:02/km 123 bpm 204 W
15 00:21:26 10.03 km 28.2 km/h 2:07/km 121 bpm 192 W
16 00:08:20 3.46 km 25.4 km/h 2:21/km 125 bpm 221 W