Trainingsbeginn: 10:50:35 Uhr

Trainingsdauer: 03:16:20 Std.

Dauer in Bewegung: 03:15:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:01:11 Std.

Dauer mit Leistung: 02:59:07 Std.

Herzfrequenz: 150 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 88.28 km

Geschwindigkeit: 27.1 / 64.5 km/h

Pace: 2:12/km / 0:55/km

Höhenmeter: 1146 m

Trittfrequenz: 71 / 106 U/min

Leistung (Watt): 159 / 479 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1598 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 15.2 ° C