Trainingsbeginn: 18:14:03 Uhr

Trainingsdauer: 01:08:45 Std.

Dauer in Bewegung: 01:06:52 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:02:27 Std.

Dauer mit Leistung: 01:01:37 Std.

Herzfrequenz: 148 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.78 km

Geschwindigkeit: 27.6 / 66.5 km/h

Pace: 2:10/km / 0:54/km

Höhenmeter: 375 m

Trittfrequenz: 73 / 102 U/min

Leistung (Watt): 169 / 390 W

Normalisierte Leistung: 191 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.83

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 614 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Strecke: Lautern 2

Wetter: 10.7 ° C