Trainingsbeginn: 12:07:32 Uhr

Trainingsdauer: 04:55:57 Std.

Dauer in Bewegung: 04:50:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:26:37 Std.

Dauer mit Leistung: 04:30:58 Std.

Herzfrequenz: 142 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 121.27 km

Geschwindigkeit: 25 / 63.2 km/h

Pace: 2:24/km / 0:56/km

Höhenmeter: 2118 m

Trittfrequenz: 69 / 124 U/min

Leistung (Watt): 159 / 423 W

Normalisierte Leistung: 182 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2176 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 11.2 ° C