Trainingsbeginn: 11:27:49 Uhr

Trainingsdauer: 03:59:36 Std.

Dauer in Bewegung: 03:30:36 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:09:33 Std.

Dauer mit Leistung: 03:06:54 Std.

Herzfrequenz: 121 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 71.48 km

Geschwindigkeit: 20.4 / 61.4 km/h

Pace: 2:56/km / 0:58/km

Höhenmeter: 993 m

Trittfrequenz: 63 / 119 U/min

Leistung (Watt): 107 / 346 W

Normalisierte Leistung: 135 W [1.26]

Intensitäts Faktor: 0.59

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1150 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 11.6 ° C