ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:15:26 Uhr

00:59:49 Std.

00:56:50 Std.

139 / 172 bpm

10.28 km

10.8 / 18.6 km/h

5:33/km / 3:13/km

120 m

819 kCal

running

7 ° C

Trainingsbemerkung


10.279km with 134m climb in 57:08. Standard bok run from chipping Sodbury. Chilly, no Jackie so found myself at the back up to the hill fort. A bit better after a toilet stop back through the fields pushing on so as to get done in daylight.
Uploaded with IpBike

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.