Trainingsbeginn: 10:33:56 Uhr

Trainingsdauer: 03:57:02 Std.

Dauer in Bewegung: 03:40:29 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:19:35 Std.

Dauer mit Leistung: 03:16:48 Std.

Herzfrequenz: 116 / 143 bpm

Training Impulse:

Distanz: 76.92 km

Geschwindigkeit: 20.9 / 57.8 km/h

Pace: 2:52/km / 1:02/km

Höhenmeter: 1056 m

Trittfrequenz: 64 / 158 U/min

Leistung (Watt): 109 / 470 W

Normalisierte Leistung: 125 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.54

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1144 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 12.3 ° C