Trainingsbeginn: 16:57:38 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:52 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:13 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:16:24 Std.

Dauer mit Leistung: 01:16:59 Std.

Herzfrequenz: 121 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.75 km

Geschwindigkeit: 20.4 / 54.3 km/h

Pace: 2:56/km / 1:06/km

Höhenmeter: 363 m

Trittfrequenz: 63 / 177 U/min

Leistung (Watt): 92 / 258 W

Normalisierte Leistung: 116 W [1.26]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 375 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 11.3 ° C