katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:52 Std.
Herzfrequenz: 121 / 161 bpm
Distanz: 30.75 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 54.3 km/h
Pace: 2:56/km / 1:06/km
Höhenmeter: 363 m
Trittfrequenz: 63 / 177 U/min
Leistung (Watt): 92 / 258 W
Kalorien: 375 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 11.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:36 8.41 km 22.1 km/h 2:42/km 111 bpm 76 W
2 00:10:03 1.11 km 6.7 km/h 8:57/km 154 bpm 153 W
3 00:20:24 8.34 km 25.5 km/h 2:21/km 116 bpm 72 W
4 00:06:54 1.06 km 9.2 km/h 6:31/km 143 bpm 144 W
5 00:31:55 11.84 km 22.8 km/h 2:37/km 118 bpm 86 W