ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:21:23 Uhr

01:00:36 Std.

00:58:00 Std.

137 / 168 bpm

10.28 km

10.5 / 19.4 km/h

5:42/km / 3:05/km

66 m

804 kCal

running

6 ° C

Trainingsbemerkung


10.277km with 95m climb in 58:50. Same run as last time but opposite way through fields. Guest appearance by club captain.

Answer to the pub quiz came to m 100m down the wee road. Steve Nicholson. Was not aware he was aso.
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