Trainingsbeginn: 09:43:34 Uhr

Trainingsdauer: 03:13:53 Std.

Dauer in Bewegung: 02:50:24 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:21:21 Std.

Dauer mit Leistung: 02:23:05 Std.

Herzfrequenz: 112 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 57.82 km

Geschwindigkeit: 20.4 / 54 km/h

Pace: 2:56/km / 1:06/km

Höhenmeter: 434 m

Trittfrequenz: 63 / 205 U/min

Leistung (Watt): 75 / 267 W

Normalisierte Leistung: 100 W [1.33]

Intensitäts Faktor: 0.67

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 535 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 17.2 ° C