bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:52:38 Uhr

00:46:53 Std.

00:45:37 Std.

00:45:37 Std.

134 / 154 bpm

9.85 km

12.9 / 16.3 km/h

4:39/km / 3:40/km

20 m

87 / 97 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

lockerer DL

Adidas Supernova Glide 6 Boost

Olympiapark

Stark bewölkt bei 1 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


2 Runden um den Olympiasee mit 3 leichten Steigerungen am Ende.

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