Trainingsbeginn: 11:51:21 Uhr

Trainingsdauer: 04:16:47 Std.

Dauer in Bewegung: 03:28:43 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:47:02 Std.

Dauer mit Leistung: 02:44:40 Std.

Herzfrequenz: 111 / 148 bpm

Training Impulse:

Distanz: 59.93 km

Geschwindigkeit: 17.2 / 51.1 km/h

Pace: 3:29/km / 1:10/km

Höhenmeter: 996 m

Trittfrequenz: 58 / 109 U/min

Leistung (Watt): 90 / 472 W

Normalisierte Leistung: 116 W [1.29]

Intensitäts Faktor: 0.50

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1019 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 18.2 ° C