dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:16:47 Std.
Herzfrequenz: 111 / 148 bpm
Distanz: 59.93 km
Geschwindigkeit: 17.2 / 51.1 km/h
Pace: 3:29/km / 1:10/km
Höhenmeter: 996 m
Trittfrequenz: 58 / 109 U/min
Leistung (Watt): 90 / 472 W
Kalorien: 1019 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 18.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:51:14 27.2 km 16.7 km/h 3:35/km 112 bpm 97 W
2 02:12:38 32.73 km 17.7 km/h 3:23/km 110 bpm 84 W