Trainingsbeginn: 06:21:00 Uhr

Trainingsdauer: 03:04:46 Std.

Dauer in Bewegung: 03:02:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:59:57 Std.

Dauer mit Leistung: 02:58:51 Std.

Herzfrequenz: 134 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 100.22 km

Geschwindigkeit: 33 / 56.6 km/h

Pace: 1:49/km / 1:03/km

Trittfrequenz: 84 / 146 U/min

Leistung (Watt): 178 / 590 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1509 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19 ° C