Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:04:46 Std.
Herzfrequenz: 134 / 153 bpm
Distanz: 100.22 km
Geschwindigkeit: 33 / 56.6 km/h
Pace: 1:49/km / 1:03/km
Trittfrequenz: 84 / 146 U/min
Leistung (Watt): 178 / 590 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1509 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:05 4.9 km 22.5 km/h 2:40/km 99 bpm 114 W
2 02:36:40 89.55 km 34.9 km/h 1:43/km 139 bpm 191 W
3 00:14:55 5.73 km 23 km/h 2:36/km 115 bpm 100 W