bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

18:15:03 Uhr

00:51:49 Std.

00:52:01 Std.

138 / 174 bpm

11.71 km

13.5 / 19.2 km/h

4:26/km / 3:07/km

187 m

sehr hart (7 / 10)

Laufen

intensive Bergläufe

Adidas Supernova Glide 6 Boost

Olympiapark

Sonnig, heiter bei 1 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


7x. 6 x Olympiaamlsattel und zum Abschluss bis ganz nach oben.

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