Trainingsbeginn: 05:29:18 Uhr

Trainingsdauer: 04:46:03 Std.

Dauer in Bewegung: 04:31:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:25:42 Std.

Dauer mit Leistung: 04:23:10 Std.

Herzfrequenz: 125 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 151.04 km

Geschwindigkeit: 33.4 / 53.1 km/h

Pace: 1:47/km / 1:07/km

Trittfrequenz: 84 / 131 U/min

Leistung (Watt): 160 / 508 W

Normalisierte Leistung: 163 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1791 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 16 ° C