Trainingsbeginn: 04:15:54 Uhr

Trainingsdauer: 01:40:24 Std.

Dauer in Bewegung: 01:40:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:39:04 Std.

Dauer mit Leistung: 01:38:27 Std.

Herzfrequenz: 126 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.3 km

Geschwindigkeit: 32 / 55 km/h

Pace: 1:52/km / 1:05/km

Trittfrequenz: 84 / 134 U/min

Leistung (Watt): 163 / 480 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 821 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.1 ° C