Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:24 Std.
Herzfrequenz: 126 / 144 bpm
Distanz: 53.3 km
Geschwindigkeit: 32 / 55 km/h
Pace: 1:52/km / 1:05/km
Trittfrequenz: 84 / 134 U/min
Leistung (Watt): 163 / 480 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 821 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:01 4.39 km 22 km/h 2:43/km 99 bpm 108 W
2 01:18:19 45.31 km 34.9 km/h 1:43/km 133 bpm 181 W
3 00:10:00 3.57 km 21.4 km/h 2:48/km 105 bpm 90 W