Trainingsbeginn: 04:18:42 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:15 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:38 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:23 Std.

Herzfrequenz: 142 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 47.97 km

Geschwindigkeit: 31.6 / 49.4 km/h

Pace: 1:53/km / 1:12/km

Trittfrequenz: 84 / 125 U/min

Leistung (Watt): 181 / 411 W

Normalisierte Leistung: 194 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 965 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.6 ° C