bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

17:36:53 Uhr

01:24:24 Std.

01:27:46 Std.

01:27:50 Std.

18.96 km

13.5 / 19.8 km/h

4:26/km / 3:01/km

89 / 95 U/min

hart (6 / 10)

Laufen

lockerer DL

Adidas Supernova Glide 6 Boost

Olympiapark

Wolkig bei 1 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


3 x MRRC-5k-Runde.
Die positiven Splits decken sich mit meinem Körpergefühl. Nach 4 harten Wochen bin ich etwas platt. Normalerweise werde ich mit jeder Runde schneller. Diesmal jedoch ist Runde einen Ticken langsamer. Na gut, dann sammeln wir die nächsten zwei Wochen ruhige Kilometer.

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