Trainingsbeginn: 04:16:02 Uhr

Trainingsdauer: 01:40:07 Std.

Dauer in Bewegung: 01:40:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:39:23 Std.

Dauer mit Leistung: 01:38:43 Std.

Herzfrequenz: 145 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.33 km

Geschwindigkeit: 32 / 49.7 km/h

Pace: 1:52/km / 1:12/km

Höhenmeter: 9 m

Trittfrequenz: 84 / 123 U/min

Leistung (Watt): 176 / 453 W

Normalisierte Leistung: 195 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1081 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.5 ° C