Trainingsbeginn: 18:53:21 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:31 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:32 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:32 Std.

Herzfrequenz: 131 / 142 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.26 km

Geschwindigkeit: 22.2 / 48.7 km/h

Pace: 2:42/km / 1:13/km

Höhenmeter: 276 m

Trittfrequenz: 53 / 84 U/min

Leistung (Watt): 163 / 639 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.09]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 328 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining