Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (26)
18:40:52 Uhr
01:46:47 Std.
01:38:50 Std.
01:35:42 Std.
18.12 km
10.3 / 33.8 km/h
5:49/km / 1:46/km
84 / 121 U/min
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Tempoläufe
Adidas Supernova Glide 6 Boost
Olympiapark
Stark bewölkt
bei
2 ° C
Trainingsbemerkung
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12 x 500 in 1:40 mit 1 Min Pause. Vorher 23 Minuten Lauf-ABC. Hierbei hat mich der Trainer darauf aufmerksam gemacht, dass ich mein Bein vollständig durchstrecke. Sehr wertvoller Hinweis auf dem Weg zur perfekten Laufökonomie.