Trainingsbeginn: 04:19:33 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:21 Std.

Dauer in Bewegung: 01:35:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:33:57 Std.

Dauer mit Leistung: 01:33:21 Std.

Herzfrequenz: 140 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 50.65 km

Geschwindigkeit: 32 / 54.5 km/h

Pace: 1:52/km / 1:06/km

Trittfrequenz: 84 / 137 U/min

Leistung (Watt): 169 / 563 W

Normalisierte Leistung: 194 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 937 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.8 ° C