Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (10)
12:04:17 Uhr
01:00:02 Std.
00:47:23 Std.
157 / 173 bpm
8.11 km
9.5 / 13.6 km/h
6:18/km / 4:24/km
192 m
370 kCal
Orienteering
Trainingsbemerkung
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8.114km with 213m climb in 55:13. New years day score event. Not feeling too quick could not keep with Paul just running. Decided if the planning was half way right I would not get them all so souped 36 then 32 at the end. In in 59.
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