Trainingsbeginn: 04:21:42 Uhr

Trainingsdauer: 01:34:06 Std.

Dauer in Bewegung: 01:32:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:31:55 Std.

Dauer mit Leistung: 01:31:15 Std.

Herzfrequenz: 121 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.05 km

Geschwindigkeit: 31.6 / 56.8 km/h

Pace: 1:53/km / 1:03/km

Höhenmeter: 6 m

Trittfrequenz: 83 / 132 U/min

Leistung (Watt): 155 / 511 W

Normalisierte Leistung: 163 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 690 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.6 ° C