Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:06 Std.
Herzfrequenz: 121 / 139 bpm
Distanz: 49.05 km
Geschwindigkeit: 31.6 / 56.8 km/h
Pace: 1:53/km / 1:03/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 83 / 132 U/min
Leistung (Watt): 155 / 511 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 690 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:01 4.47 km 22.4 km/h 2:40/km 99 bpm 105 W
2 01:12:03 40.96 km 34.6 km/h 1:44/km 127 bpm 173 W
3 00:09:59 3.58 km 21.5 km/h 2:47/km 104 bpm 91 W