Trainingsbeginn: 04:16:50 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:20 Std.

Dauer in Bewegung: 01:37:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:57 Std.

Dauer mit Leistung: 01:36:14 Std.

Herzfrequenz: 128 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.06 km

Geschwindigkeit: 31.9 / 52.6 km/h

Pace: 1:52/km / 1:08/km

Höhenmeter: 6 m

Trittfrequenz: 84 / 130 U/min

Leistung (Watt): 160 / 532 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 831 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.8 ° C