Trainingsbeginn: 19:32:45 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:26 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:16 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:19 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:26 Std.

Herzfrequenz: 134 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 7.43 km

Geschwindigkeit: 14.7 / 42.3 km/h

Pace: 4:04/km / 1:25/km

Höhenmeter: 346 m

Trittfrequenz: 53 / 85 U/min

Leistung (Watt): 156 / 622 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.08]

daum fitness value:

Kalorien: 283 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining