Trainingsbeginn: 09:48:08 Uhr

Trainingsdauer: 02:47:14 Std.

Dauer in Bewegung: 02:51:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:51:15 Std.

Dauer mit Leistung: 02:51:16 Std.

Herzfrequenz: 139 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 59.12 km

Geschwindigkeit: 20.7 / 57.4 km/h

Pace: 2:53/km / 1:02/km

Höhenmeter: 1963 m

Trittfrequenz: 92 / 100 U/min

Leistung (Watt): 229 / 230 W

Normalisierte Leistung: 229 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 2503 kCal

Sportart: Ergobiken

Bereich: Ausdauer

Material: Daum Ergobike Premium 8i

Strecke: La Gomera

Wetter: Indoor bei 16 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)