Trainingsbeginn: 11:31:55 Uhr

Trainingsdauer: 03:56:49 Std.

Dauer in Bewegung: 03:25:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:57:55 Std.

Dauer mit Leistung: 02:54:32 Std.

Herzfrequenz: 114 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 70.54 km

Geschwindigkeit: 20.6 / 54.9 km/h

Pace: 2:54/km / 1:05/km

Höhenmeter: 619 m

Trittfrequenz: 64 / 192 U/min

Leistung (Watt): 94 / 456 W

Normalisierte Leistung: 116 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 0.50

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1008 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 8.3 ° C