ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:10:18 Uhr

00:52:35 Std.

00:37:46 Std.

140 / 184 bpm

8.26 km

12.8 / 19.9 km/h

4:41/km / 3:0/km

27 m

624 kCal

running

55 ° C

Trainingsbemerkung


8.263km with 47m climb in 44:46. Westbury intervals. Managed the full session with the quicker group so going well. 6 x 800 Mid pack but kept motivated with Richard just behind .
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