Trainingsbeginn: 04:20:16 Uhr

Trainingsdauer: 01:34:51 Std.

Dauer in Bewegung: 01:32:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:31:54 Std.

Dauer mit Leistung: 01:31:15 Std.

Herzfrequenz: 136 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.38 km

Geschwindigkeit: 31.9 / 59.5 km/h

Pace: 1:52/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 85 / 150 U/min

Leistung (Watt): 172 / 624 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.90

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 885 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19 ° C