ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:45:58 Uhr

00:34:28 Std.

00:30:01 Std.

139 / 206 bpm

5.19 km

10.3 / 14.4 km/h

5:49/km / 4:10/km

49 m

424 kCal

running

55 ° C

Trainingsbemerkung


5.185km with 70m climb in 31:54. Caose on motorway got there half am hour late. Just out past pier and coast path and back for half a run. Only Pete there so he had been out by himself as well. Food good value though at 2 for £10.
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