Trainingsbeginn: 05:22:48 Uhr

Trainingsdauer: 04:08:32 Std.

Dauer in Bewegung: 04:00:47 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:55:20 Std.

Dauer mit Leistung: 03:52:21 Std.

Herzfrequenz: 132 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 134.79 km

Geschwindigkeit: 33.6 / 61.1 km/h

Pace: 1:47/km / 0:58/km

Trittfrequenz: 84 / 148 U/min

Leistung (Watt): 161 / 625 W

Normalisierte Leistung: 173 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.83

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1738 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.9 ° C