carbonracer » Trainingstagebuch
18:39:03 Uhr
01:08:02 Std.
01:07:59 Std.
164 / 176 bpm
11.01 km
9.7 / 17.5 km/h
6:11/km / 3:25/km
223 m
hart (6 / 10)
1054 kCal
Laufen
EB
ASICS Gel Kayano
Wolkig bei 12 ° C
Schwache Brise (3 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Heute war ich ganz alleine an der Isar. Und - meinem löchrigen Hirn sei dank - ohne Musik. Vielleicht lag es an diesen beiden Fakten, dass ich Mühe hatte, durchzuhalten. Hab es aber trotzdem sogar geschafft, mein Tempo einigermaßen zu halten. Und für den Anfang können sich 11km ja auch sehen lassen. Alles in allem also ein erfolgreiches Training...