Trainingsbeginn: 04:16:19 Uhr

Trainingsdauer: 01:43:50 Std.

Dauer in Bewegung: 01:40:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:39:40 Std.

Dauer mit Leistung: 01:38:44 Std.

Herzfrequenz: 137 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.24 km

Geschwindigkeit: 32.2 / 59 km/h

Pace: 1:51/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 84 / 146 U/min

Leistung (Watt): 148 / 651 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 971 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.2 ° C