Trainingsbeginn: 20:45:45 Uhr

Trainingsdauer: 03:31:37 Std.

Dauer in Bewegung: 03:30:29 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:26:13 Std.

Dauer mit Leistung: 03:26:10 Std.

Herzfrequenz: 159 / 223 bpm

Training Impulse:

Distanz: 115 km

Geschwindigkeit: 66.4 / 99.9 km/h

Pace: 0:54/km / 0:36/km

Trittfrequenz: 79 / 151 U/min

Leistung (Watt): 225 / 779 W

Normalisierte Leistung: 233 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.69

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 2835 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: 14.8 ° C