Trainingsbeginn: 04:18:39 Uhr

Trainingsdauer: 01:40:46 Std.

Dauer in Bewegung: 01:38:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:35 Std.

Dauer mit Leistung: 01:35:40 Std.

Herzfrequenz: 132 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.42 km

Geschwindigkeit: 31.5 / 56 km/h

Pace: 1:54/km / 1:04/km

Höhenmeter: 10 m

Trittfrequenz: 81 / 139 U/min

Leistung (Watt): 156 / 583 W

Normalisierte Leistung: 194 W [1.24]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 789 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: SB

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 21.7 ° C