Trainingsbeginn: 04:18:36 Uhr

Trainingsdauer: 01:31:02 Std.

Dauer in Bewegung: 01:32:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:21 Std.

Dauer mit Leistung: 01:28:28 Std.

Herzfrequenz: 123 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.08 km

Geschwindigkeit: 32.4 / 54.6 km/h

Pace: 1:51/km / 1:05/km

Höhenmeter: 30 m

Trittfrequenz: 86 / 135 U/min

Leistung (Watt): 144 / 545 W

Normalisierte Leistung: 168 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 648 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: SB

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle