Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:02 Std.
Herzfrequenz: 123 / 168 bpm
Distanz: 49.08 km
Geschwindigkeit: 32.4 / 54.6 km/h
Pace: 1:51/km / 1:05/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 86 / 135 U/min
Leistung (Watt): 144 / 545 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 648 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: SB
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:01 9.13 km 27.4 km/h 2:11/km 104 bpm 117 W
2 00:02:00 1.38 km 41 km/h 1:27/km 152 bpm 292 W
3 00:02:00 1.21 km 36.2 km/h 1:39/km 143 bpm 156 W
4 00:02:00 1.37 km 40.8 km/h 1:28/km 154 bpm 291 W
5 00:02:00 1.21 km 36 km/h 1:40/km 146 bpm 154 W
6 00:02:00 1.39 km 41.5 km/h 1:26/km 156 bpm 293 W
7 00:52:15 29.71 km 35 km/h 1:42/km 127 bpm 147 W
8 00:10:00 3.68 km 22.1 km/h 2:42/km 108 bpm 92 W