bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

20:21:34 Uhr

00:36:20 Std.

00:36:30 Std.

7.53 km

12.4 / 16.9 km/h

4:50/km / 3:33/km

60 m

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

lockerer DL

Inov-8 F-Lite 220

Luitpoldpark

Wolkig bei 9 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Endlich macht Laufen wieder Spaß. Zwar nur zwei Runden im Luitpoldpark und die Zeit ist auch alles andere als berauschend, aber es hat Spaß gemacht. Nur bergab ist noch beschwerlich. In der Ebene rollt es aber schon wieder ganz gut. Das ist der Preis, den ich für den einfach geilen epischen Lauf im Estergebirge zahlen musste. Drei Tage ohne Laufspaß. Zu hoch. In Zukunft muss ich mich da einfach etwas zurückhalten.

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