Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (4)
20:21:34 Uhr
00:36:20 Std.
00:36:30 Std.
7.53 km
12.4 / 16.9 km/h
4:50/km / 3:33/km
60 m
ziemlich einfach (4 / 10)
Laufen
lockerer DL
Inov-8 F-Lite 220
Luitpoldpark
Wolkig bei 9 ° C
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Endlich macht Laufen wieder Spaß. Zwar nur zwei Runden im Luitpoldpark und die Zeit ist auch alles andere als berauschend, aber es hat Spaß gemacht. Nur bergab ist noch beschwerlich. In der Ebene rollt es aber schon wieder ganz gut. Das ist der Preis, den ich für den einfach geilen epischen Lauf im Estergebirge zahlen musste. Drei Tage ohne Laufspaß. Zu hoch. In Zukunft muss ich mich da einfach etwas zurückhalten.